Na forum ciezko okreslic w czym mozesz sie poprawic. ale jednak 1.5 miesiaca to za malo zeby zejsc o 5 sekund. czas ok 30s jest juz dosc wysrubowany jak na amatora. Mysle ze mozesz popracowac nad nawrotem do tego plywac duzo z deska no i poprawic skok do wody.
Nie no takich jak Ty to powinny za leb i do wody.. co Ty piszesz czlowieku naprawde to mnie przeraza.. wez, nie wiem... przestaw komputer od okna bo moze Cie przewialo.. "bede mial mula" no bedziesz mial.. chyba pale z polskiego analfabeto
[...] szamponu, najlepiej dla dzieci lub niemowląt. Możesz spróbować ziół (do płukania skóry głowy po umyciu i do picia) - skrzyp, pokrzywa. Mają działanie grzybobójcze i wzmacniają skórę głowy. Skrzyp trzeba kilka minut gotować na wolnym ogniu, żeby do wody uwolnił się krzem, samo zaparzenie tego nie zapewnia. Bardzo dobry jest też chmiel.
czyt. do wody dosypać trochę dobrej jakości soli, np. himalajskiej, co by te braki elektrolitowe uzupełniać . bo tak na dobrą sprawę można nawet pogłębiać problem :D
Wy tu nawijacie o chlaniu lepiej chodźcie do spamu jutro zrobimy skok i będziemy najlepsi w polsce za rokLeśne Dzbany chyba Tomek jest pijany, żeby pod mostem chlać to trzeba kase dawać my to sobie gadu gadu, a ja nawijam wam o chlaniu niewiem czy dobrze robie ale pogadam sobie chłopie, ja jestem najlepszym w polsce MC'e ehe właśnie tak sprwawdź [...]
haddok ma 17,4 bialka 13,4 tluszczu 24,2 jak to 24g węgli ;D to w jakim sosie on jest:D oliwą z oliwek polewasz ryz czy dodajesz do wody podczas gotowania zeby sie nie sklejał?taki olej wysmazony to traci zwartosci odzywcze.ale mam nadzieje ze to co napisales,ze dodajesz do salate itp to ze uwzgledniasz te kalorie pochodzace z tego wlasnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli według was plan jest na 100% wystarczający?Mam jeszcze takie pytanie co do wody, wiem że już o tym pisałem, ale wczoraj na siłowni gadałem z kumplem który już ttroche w tym wszystkim siedzi i polecił mi wode z "sequro" czy jakoś tak, bo jest mocno zmineralizowana z tym, że lekko gazowna ? Warto w nią inwestować czy tak naprawdę woda jaką sie [...]
[...] kjakies straszliwe ujednolicenie programu 90% to Bmx ( nie mowie ze ich nie lubie ale bez przesady) Jest kupa sportow ekstrymalnych chociazby nurkowanie głebinowe albo skoki z kilkudziesieciu metrow do wody, wspinaczka i wiele innych. Szczerze mowiac poogladalbym sobie cos naprawde nowego na tej stacji Pannowac nad sobą - to najwyższa władza.
[...] zwróciłaś na to aż taką szczególną uwagę). W mojej wypowiedzi chodziło raczej o sam fakt rozebrania się na plaży. Za każdym razem jak jestem nad morzem czy jeziorem i idę do wody, to obserwuje mnie spora grupa osób. Muszę powiedzieć, że w takich momentach czuję się naprawdę zażenowany i muszę się naprawdę przełamać, żeby z podniesioną głową iść [...]
[...] uzupełnia straty podczas treningów które sa wydalane z potem. Wiec popijac je warto tylko podczas wysiłku, lub na jakimś spacerze rekreacyjnie popijać. Rano nie ma sensu ich stosowania chyba ze po treningu aerobowym np ale tutaj juz ci nie bede mieszać. Którko mówiac carbo bym odstawił sprzedaj komus. A electro dal w trakcie treningu do wody.
Dawka jak najbardziej moze być, a co do exe to nie cukierki zeby zjadać sobie kilka dawek naraz mogłeś zbić estro poniżej normy stąd zle samopoczucie. Od tego sa badania. A co do wody to ciężko jest nie nabrać przy cyklu na długich estrach to jiz zależy od diety
Bo? ;-) Chodziło mi o to, że w chemii masz sztywne zasady (tzn. reguły, żeby nie mylić z cząsteczkami zawierającymi OH %-)) np. wlwanie kwasu do wody ;-) W kuchni czegoś takiego raczej nie ma ;-) Choć z drugiej strony: i tu, i tu można eksperymentować ;-)
ej swiry wiem ze sie nie naucze plywac bez wejscia do wody, ale tu chodzi o cwiczenia w tym kierunku, o cwiczenia pomocne jakiies, ktore w jakims stopniu ( wiadomo ze nie tak jak trener i sparingpartner ) pomoga.no.
[...] jeszcze do tego dorzucić? i w standardowych dawkach czy mniejszych? otóż mam jeszcze pozostałość creatyny (wystarczyła by może góra na miesiąc) i nie chce by się zmarnowała tak sobie pomyślałem czy nie było by dobrym pomysłem do wody którą będe pił w okresie nie jedzenia dorzucić aqua slim... różne opinie o nim słyszałem więc wole się upewnić...
GAINER 737 megabol CZY TO DOBRY ZAKUP
